SynerGym(シナジム)では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、エステ、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。
最初のカウンセリングで普段の食事の習慣について確認させていただきます。その中で弱点となる食習慣を洗い出し、今後の改善策を検討していきます。もちろん制限する食材や食事量を減らすなどの対策もありますが、足りていない部分については逆に積極的に摂取していただきます。 お客様一人一人の嗜好を把握した上で、食事のバランスをしっかりと組立てて、最適な食事量や食材・タイミングなども指導致しますので、無理なく続けられるのが特徴です。毎セッションごとに食事内容の確認と適切なアドバイスでモチベーションが下がることのないようにサポートさせて頂きます!
24時間フィットネスに併設しているため、施設費などを抑えることが出来ています。受付スタッフなどもいるため他社プライベートジムに比べ人件費も抑えることが可能です。
他社ジムの様にテレビやその他メディア媒体を利用した広告に費用をかけていないため、お客様に価格で還元出来ております!
不要なプロテインやレンタル品を含んでいません。ただし、仕事帰りなどに気軽にお越しいただけるようにウェアが必要な方には貸し出しを行っていますし、靴などは置いて置けるようにプライベートロッカーもございます。
24時間フィットネス内ですので、男女更衣室、シャワーなども完備!個室を用意する必要が無いため、大手ジムに比べると内装費用を抑えてあります。
身体の使い方を分かりやすく教えていただいて、日常生活に役立てています。周囲の人からも体つきが変わったと言ってもらってとてもうれしいです。姿勢も良くなったのでこれからも続けていきたいです。(Kさま)
初回体験時にはすごくキツく感じて続けていけるか心配していましたが、毎回、その時の体調に合わせてトレーニングを組んで下さり、続けることができました。トレーナーの方がついて下さることで運動効果も上がり、短時間で効率よく痩せていく実感がわきました。(Aさま)
「ひとりじゃない」ことでこんなにも続けられるとは思いませんでした!トレーナーの方も親身に話を聞いてくださるのでとても話しやすかったです。姿勢も良くなったし、なにより自分に自信が持てるようになれたのが一番嬉しかったです!(Sさま)
SynerGymでは運動未経験者からプロアスリートまで対応可能な優秀なトレーナーを採用しております。 ダイエットのことだけではなく、様々な身体の悩みを相談してみてください!
近年、トレーニングの方法やエクササイズの方法は情報過多になり、様々な情報が世の中には溢れています。正しい情報は何で、効果的な方法は何なのかは、その人の身体によって変わってきます。SynerGym/Curestのトレーナーはその人を「見る目」を大切にしています。クライアントの動きをしっかり見極め、そこから何が必要で、何が大切かを身体機能の観点から見出し、最善のエクササイズプランを導き出します。是非、一度ご来店ください。皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
ダイエットや姿勢改善など身体に関する悩みの解決に必要になるのは運動です。『運動が良いと聞いたから』と理解しないままするのではなく、ひとつひとつ理解を深めながら行うことでより良い反応を身体に与えます。それが結果に繋がります。諦めていた痛みや悩みも運動することで解決策はたくさん見つかります。理想の身体・目標に向かって、お客様の身体に合わせた運動を処方いたします。SynerGymで一緒に頑張りましょう!
フィットネスにはどんな目的で来られますか?健康維持!筋肉をつけたい!体脂肪を落としたい!など様々だと思います。でも目的によってトレーニングの内容は変わってきます。そんなお客様の目的に合わせてトレーニングを一緒に考えサポートしていきたいと思います!また、パーソナルトレーナーとしてマンツーマンのトレーニングや、Curestでパーソナルストレッチも行っております。気になる姿勢・身体の痛みで悩まれている方は、いつでも相談に乗ります!宜しくお願い致します!
何をするにも、なかなか1日では結果は出ません。特に健康に関しては、そうではないでしょうか?簡単な事からで構いません。身体を動かす習慣をつけましょう!そうする事でカラダにも、ココロにも色んな変化があるはずです(^^)目的は十人十色。なりたい自分を想像して、楽しみながらフィットネスライフを送りましょう!女性ならではのお悩みもあるはず。より良い毎日を過ごせるようお手伝い致します!!!ご来店をお待ちしております♪
高校生の頃に筋トレと出会い、今までライフワークとして筋トレをしてきた、純度100%の筋トレ人間です。今までの経験を活かし、お客様の目標へ最短距離でご案内する事を使命として、SynerGymに参りました。トレーニングで肉体と精神を鍛え、人生史上最高なカラダで最高な人生を送れるようお手伝いさせて頂きますので、よろしくお願い致します。
人生100年時代
あなたはどのように過ごしたいですか?
老後のお金の問題もあるかと思いますが、お金があっても健康でないと宝の持ち腐れになります。
私のパーソナルトレーナーとして指導するモットーは健康第一!
その上で様々な体のお悩みがある方の問題を解決いたします。
結婚式前のご夫婦、トップアスリートから80を越える高齢者、神戸コレクション出場モデルまで1000人を越える様々なトレーニング指導を実施し全てのクライアント様の結果にコミットメントしてきました。
あなたのドラマチックボディ(理想の体)へのサポートを致しますので是非ご相談ください。
こんにちは!SynerGym神戸森友店スタッフの植野大志です。
社会人ラグビーの経験を活かして、元気MAXで頑張っております!
パーソナルトレーニングも担当しております!
それぞれの人に寄り添ったトレーニングを日々心掛けております!
また、僕自身も大会目指して頑張っておりますので
一緒に頑張りましょう!
『無理なく楽しく減量、筋力UPができました!』
担当したお客様、皆様からおっしゃっていただいております。
ストレスなく結果を出すために、お客様に寄り添い、サポート致しますのでお任せください!
無理なく運動を楽しみ、理想の身体を目指しましょう!(^^)!
はじめまして!
くずは店の店長、パーソナルトレーナー井原です😁
トレーニングの基礎知識や、
栄養面のサポートも僕に任せてください!
一緒にボディーメイクを成功させましょう😌
趣味は筋トレとアウトドアー全般です!
とにかく人と話すのが好きなので、
どんどん話しかけてください!
はじめましてくずは店パーソナルトレーナーの志戸岡(しどおか)です😊
大学病院で3年間理学療法士としてリハビリテーション科に勤務していました🏥
ダイエットや筋力UPだけでなく、脳卒中後の身体機能低下,生活習慣病,スポーツ障害,関節痛などの運動等もお任せください😚
科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを実施させて戴きます✨💪
趣味はスニーカーとTシャツあつめで旅行とかもよく行きます🙆♂️🙆♂️
まずは「WEB予約」ページからご都合のいい日をお選びいただきお気軽にお申し込みください。施設の体験・見学は無料で行っております。営業時間内であればいつでもご希望いただけます。
お申込みいただいた店舗へお越しください。 駐車場、駐輪場は各店舗により異なりますので各店舗詳細をご確認お願い致します。
まずはご自身の体の状況を測定させていただきます。TANITA社製の業務用体組成計を使用致しますので、体のあらゆる細かいデータを出すことが可能です。
ここで様々なヒアリングをさせて頂き、体組成計でのデータを元に現在の食生活や運動状況などから理想のカラダに近づくために何が必要かをご提案させていただきます。
実際にトレーナーがついてのパーソナルトレーニングを体験して頂きます。トレーナーはあなたの動きをチェックしながら、ご希望に合わせたトレーニングを組み立てしていきます。どこが動かしにくいとか、凝っているなどの問題があれば、動作から改善するように働きかけます。的確な施術内容を決定します。
無料体験後、施設やプログラムに十分ご納得いただいたうえで、入会手続きに進んでいただきます。その際あなたの目標に合わせたコースをご提案させて頂きます。無理な勧誘することは一切ありません! 皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております!