ダイエット・ボディメイク専門,目指すのは、理想のカラダ,入会キャンペーン実施中,あなただけのオーダーメイドプログラム,無理のない健康的な食事をご提案,専属トレーナーによる安心・安全の管理,正しい運動と正しい食事から成り立つメソッドであなたを理想の自分に変えることが出来ます! ダイエット・ボディメイク専門,目指すのは、理想のカラダ,入会キャンペーン実施中,あなただけのオーダーメイドプログラム,無理のない健康的な食事をご提案,専属トレーナーによる安心・安全の管理,正しい運動と正しい食事から成り立つメソッドであなたを理想の自分に変えることが出来ます!

月額9,900円
  • 無料体験実施中!

user ご利用者様の紹介

こんな経験・お悩みはありませんか?

  • 無理なく健康的に痩せたい
  • いつも三日坊主で続かない
  • 女性らしく魅力的になりたい
  • 痩せても、すぐにリバウンドする
  • かっこいい身体になりたい
  • 食事制限ストイックなダイエットは
    苦手 etc...

色んな悩みを持ち、
諦めている方に朗報です!

そんなお悩み!SynerGymのメソッドを駆使したパーソナル指導で解決することが出来ます!

無料体験実施中!

ダイエット・ボディメイク専門のSynerGymで
あなたの「人生」を変える大きな一歩!
まずは無料カウンセリングから始めます!

SynerGymについて

これまで何度も挑戦したけど上手くいかない方や
これから初めてトレーニングを開始する方も含めて
各自が目指す理想のカラダが存在します。

無理なトレーニングを繰り返して途中挫折や
トレーニング内容が適切で無く、
達成できない等はパーソナルトレーニング業界で
たちまち耳に入る話です。

SynerGymでは、無理な食事制限はなく
適切な食事管理の下、当ジムが持つ独自メソッドを用いた
マンツーマンの指導によって、
サポートします。

feature SynerGymの3つの特徴

  • 目標達成の実績多数
    目標達成の実績多数
    ご利用者様と共に目標を追いかけ
    一人一人に寄り添いを心掛けた結果、
    ご契約時に目標としていた"理想のカラダ"に
    近付けた、達成できたとの声を
    頂いております。
    これから様々な方の目標達成に
    お付き合いします。
  • 一人一人、違った独自トレーニング
    一人一人、違った独自トレーニング
    日々の食事や運動量、生活スタイルなど
    一人一人、全く違う為、
    もちろん今の体型や体質も全てが違います。
    目的のカラダになる為に、
    一人一人に目を向けて
    独自のトレーニングを
    提供しております。
  • 太りにくい体質を実現
    太りにくい体質を実現
    減量は摂取カロリーより
    消費カロリーが多ければ成功するものですが、
    リバウンドしない体質を目指す場合、
    基礎代謝を減らさないように取り組む必要があります。
    SynerGymでは、基礎代謝を減らさず
    むしろ増やしながらトレーニングを
    提供します。

こんな方にオススメのパーソナルジムです!

  • 痩せたい方

    痩せたい方

  • '理想のカラダ'を目指す方

    "理想のカラダ"を目指す方

  • 健康志向の方

    健康志向の方

  • 身体作りをしたい方

    身体作りをしたい方

無料体験実施中!

ダイエット・ボディメイク専門のSynerGymで
あなたの「人生」を変える大きな一歩!
まずは無料カウンセリングから始めます!

reason SynerGymが選ばれる理由

  • しっかり食べる「3食」の食事管理

    しっかり食べる
    「3食」の食事管理

    トレーニングの目的は様々ではありますが一番、
    大切なのは"継続する"事です。
    無理矢理、食欲を抑え込むことは我慢の限界時の暴食に繋がる可能性が
    非常に高く、最終的にトレーニングのモチベーション損失に繋がります。
    基礎代謝を落とさない観点も含めて、食習慣の多少の調整を行いながら
    しっかりと「3食」を食べる事を推奨しております。

  • 専属のトレーナーによるによる

    専属のトレーナーによる
    マンツーマン指導

    当ジムのトレーナーは運動未経験者からプロアスリートまで
    幅広くトレーニングの提供実績を持っており、
    ストレッチ技術も豊富にあるので身体作りのプロフェッショナルです。

    ダイエットは当たり前の事、
    アスリートの身体作りにも貢献することが出来ます。

    厳しい食事制限の無い
    食事管理を実施

    効果を最大限に出すSynerGymのメソッド

    目先のダイエットではなく未来を見据えた身体作りを目的としている為、
    基礎代謝を上げることにより、
    太りづらい(リバウンドしづらい)身体を作ると共に
    身体機能の向上に努めております。

    日々の姿勢から見つめ直し、運動中の筋肉の動き等も改善させることで
    ただ痩せるだけでなく将来も"理想のカラダ"であり続けるメソッドを
    SynerGymでは提供させて頂きます。

  • 栄養士のアドバイスが受けられるダイエットサポート

    「あすけん」の導入
    栄養士のアドバイスが受けられる
    ダイエットサポート

    株式会社askenが提供する
    PCやアプリで簡単に食事の記録をするだけで管理栄養士のアドバイスが
    受けられるサービス「あすけん」を活用しながらサポートします。

    食生活改善のプロフェッショナルである栄養管理士のノウハウと
    AI技術を組み合わせたアドバイスを受ける事が出来ます。

    「あすけん」について

result 目標を達成したご利用者様の紹介

  • 50代 女性

    私は今までにない自分の身体改革に挑戦しようと思いダイエットを始めました。
    トレーナーさんに指導してもらって本当によかった!
    自分じゃ絶対にできなかったし知識も増えました!

    ※結果には個人差があり、
    全てが同様な結果になるとは限りません。

  • 30代 女性

    服を選ぶ楽しみが増えました!
    身体だけではなく、性格も明るくなったと周りに言われました!

    ※結果には個人差があり、
    全てが同様な結果になるとは限りません。

  • 40代 女性

    目標の「40代に見えない身体」を手に入れました。
    一人では、絶対に達成出来なかった
    パーソナルトレーニングだから続きました。

    ※結果には個人差があり、
    全てが同様な結果になるとは限りません。

  • 20代 女性

    65kgあった私がトレーナーさんに出会って
    本当に人生が変わった。シナジム最高!

    ※結果には個人差があり、
    全てが同様な結果になるとは限りません。

  • 20代 男性

    自己流でのダイエットに失敗。
    シナジムのパーソナルトレーニングのおかげでダイエットに成功!

    ※結果には個人差があり、
    全てが同様な結果になるとは限りません。

  • 20代 男性

    初めはキツイと感じたが、
    体重が下がっていくうちに
    楽しい!目標まで頑張ろうと思えた。

    ※結果には個人差があり、
    全てが同様な結果になるとは限りません。

  • 30代 男性

    サッカー歴10年の僕でも、
    しんどいトレーニングだった。
    けど、それ以上にシナジムさんの
    トレーニングが楽しい!
    今ではトレーニングが大好きです。

    ※結果には個人差があり、
    全てが同様な結果になるとは限りません。

  • 40代 男性

    プロによる食事管理、
    トレーニング指導に驚きました。
    目標以上のダイエットに成功!

    ※結果には個人差があり、
    全てが同様な結果になるとは限りません。

  • 30代 男性

    当初の目的はダイエット!
    今ではダイエットが成功して
    ムキムキボディに向け日々トレーニングしています!

    ※結果には個人差があり、
    全てが同様な結果になるとは限りません。

無料体験実施中!

ダイエット・ボディメイク専門のSynerGymで
あなたの「人生」を変える大きな一歩!
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最新の身体の構造理論に基づき指導

最安9,900円~

3つの時間と3つの回数コースで一人一人に合わせたトレーニングを実施!

身体の構造理論に基づき
あらゆるご利用者の目標達成を叶えた
SynerGymだけが持つメソッドで
一人一人に合わせたトレーニングを
実施します。

誰でもパーソナルトレーニングを受講できるよう
地域密着の料金設定にて「最安9,900円〜」を実現しております。
また、3つの時間・3つの回数・3つのスタイルから
ご利用者に合わせてセッション時間が選ぶことが出来ます。

course コース紹介・価格

料金は全て税込みとなります。

入会金
料金
55,000

パーソナルトレーニングコース

SynerGymが自信を持ってお勧めする
パーソナルトレーニングコースがこちらです。
短期集中で目標を達成したい方、
末永く充実のサポートを希望される方、
どんな要望でもお答えする自信が
SynerGymにはございます!!
様々なニーズにこたえるため、
3つの時間からお選びいただけます。

  • 20分コース
    回数 目安期間 料金
    16回 約1.5~2ヶ月 70,400
    24回 約3~4ヶ月 96,800
    48回 約6~8ヶ月 184,800
  • 50分コース
    回数 目安期間 料金
    16回 約1.5~2ヶ月 140,800
    24回 約3~4ヶ月 198,000
    48回 約6~8ヶ月 369,600
  • 80分コース
    回数 目安期間 料金
    16回 約1.5~2ヶ月 211,200
    24回 約3~4ヶ月 290,400
    48回 約6~8ヶ月 528,000

月額パーソナルトレーニングコース

月額9900~受講可能!!
定期的なサポートをご希望の方には
こちらがおススメです。
トレーニングの見直しや、
健康管理にお役立てください。
通常のコースが終わった後の、
体のメンテナンスにもピッタリ!!
24時間フィットネス会員との併用もできます。

  • 20分コース
    回数 料金
    2回/月 9,900
    4回/月 19,250
  • 50分コース
    回数 料金
    2回/月 19,800
    4回/月 38,500

Style 選べる受講方法

24時間フィットネス
24時間フィットネス

24時間フィットネスの店舗にご来店して頂き、
トレーニングを行う受講方法です。
多種多様な設備と様々なプログラムを
用意しております。
また、パーソナルトレーニング終了後にフィットネス会員に
移行できる為、円滑にフィットネスを
継続できます。

オンライン
オフライン

近くにSynerGymの店舗が無くても
安心して下さい!
オリジナルパーソナルトレーニングを
用意しております。
移動の時間が必要ないので、
忙しい方にも最適です。
育児や仕事で時間を作る事が難しい方も
ご利用して頂けます。

なぜSynerGymなのか

どれだけ一人一人に合わせたトレーニングであっても、これまでの生活習慣に無い運動をすることになるので、
初回時は大変だと感じる利用者様も
少なくありません。

ただ継続に大切なのは
「一人じゃない」と思える事。
そして、日々の体調や体質の変化に合わせて
柔軟にトレーニング内容を変える等で
寄り添う事です。

ジムの規模が大きくなれば
どれだけ寄り添いの姿勢を維持しようとしても
やはり機械的になってしまうもの。
当ジムは大手ジムとは違う
柔軟性の高さを活かし、一人一人に寄り添い、
目標達成に尽力します。

flow お申込みから理想のカラダまでの流れ

  1. お問い合わせ
    お問い合わせ
    お近くの店舗へお問い合わせ!
    まずは無料体験でご検討下さい。
  2. 無料カウンセリングの実施
    無料カウンセリングの実施
    食事・生活・睡眠など様々な角度から今の身体の状態を確認
    さらに体組成チェックを行い、理想とするカラダになるためのオーダーメイドプランをご提案させていただきます。
  3. トレーニングの開始
    トレーニングの開始
    身体に無理な負担を掛けないように
    段階別にトレーニング内容を決定します。
    カウンセリングを行いますので
    気になる事はお気軽にご相談下さい。
  4. 目標達成
    目標達成
    おめでとうござます!
    当初の目標を達成することが出来ました!
    但し、ここからがスタートです。
    体型をキープしながら
    日々の生活を楽しんで下さい!

トレーナー紹介

高峰 裕輝

京都福知山店
高峰 裕輝

資格
SynerGym認定パーソナルトレーナー【Basic】
メッセージ
ダイエットサポートコース・ボディメイクコースを担当させていただいております、高峰と申します。
「お客様に合ったメニューで楽しくトレーニング」をモットーにしております!
お客様の目的達成のため、精一杯サポートさせていただきます!
何か分からないことがあれば、お気軽にお声掛けください!

無料体験実施中!

ダイエット・ボディメイク専門のSynerGymで
あなたの「人生」を変える大きな一歩!
まずは無料カウンセリングから始めます!

Q&A よくあるご質問

  • いきなり入会するのは不安です…
    SynerGymでは皆様にご安心頂けるよう、まずは無料のカウンセリングをお勧めしております。今までの運動体験や食生活などをお聞かせ頂き、希望される姿を確認して具体的なゴールを設定させて頂きます。お客様の不安や疑問がなくなるまで、丁寧にご案内させていただきます!!
    更にご希望の方には、お試しパーソナル体験もございます。(有料)
  • ダイエット後のリバウンドが心配です。
    SynerGymのダイエットサポートコースは健康的な減量を行います。そのため無理なダイエットに比べ食事に対する反動も少なく、リバウンドしにくいのが特徴です。また筋力アップにより代謝も向上するので食事制限のみのダイエットに比べ体形の維持が容易です。ですが運動もやめ、食事管理もやめるとリバウンドのリスクは大きくなります。SynerGymではダイエットサポートコース終了後はボディメイクコースでの運動の継続をおススメしています。
  • 効果はどれぐらいから実感できますか?
    目標体重や食事の制限などにもよりますが2週間ぐらいから効果が実感できる人が多数です。
    これは体重などの数字だけでなく見た目体感も含みます。体重は食事や水分などですぐに変化する数字ですのであまり参考になりません。ご自身の実感や体感を大事に続けていくのが成功の秘訣です!
  • 食事制限はどんなことをしますか?
    SynerGymでは無理な食事制限は一切致しません。目標に合わせてカロリーを設定します。1日3回バランスよくキチンと食べるを基本としつつ、無理なくダイエットを行います。無理なく行うことで続けやすい環境を作ります。

contact お問い合わせ

パーソナルトレーニング