色んな悩みを持ち、
諦めている方に朗報です！

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  目標達成の実績多数

  ご利用者様と共に目標を追いかけ
  一人一人に寄り添いを心掛けた結果、
  ご契約時に目標としていた"理想のカラダ"に
  近付けた、達成できたとの声を
  頂いております。
  これから様々な方の目標達成に
  お付き合いします。

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  一人一人、違った独自トレーニング

  日々の食事や運動量、生活スタイルなど
  一人一人、全く違う為、
  もちろん今の体型や体質も全てが違います。
  目的のカラダになる為に、
  一人一人に目を向けて
  独自のトレーニングを
  提供しております。

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  太りにくい体質を実現

  減量は摂取カロリーより
  消費カロリーが多ければ成功するものですが、
  リバウンドしない体質を目指す場合、
  基礎代謝を減らさないように取り組む必要があります。
  SynerGymでは、基礎代謝を減らさず
  むしろ増やしながらトレーニングを
  提供します。

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  痩せたい方

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  "理想のカラダ"を目指す方

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  健康志向の方

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  身体作りをしたい方

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  しっかり食べる
  「3食」の食事管理

  トレーニングの目的は様々ではありますが一番、
  大切なのは"継続する"事です。
  無理矢理、食欲を抑え込むことは我慢の限界時の暴食に繋がる可能性が
  非常に高く、最終的にトレーニングのモチベーション損失に繋がります。
  基礎代謝を落とさない観点も含めて、食習慣の多少の調整を行いながら
  しっかりと「3食」を食べる事を推奨しております。

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  専属のトレーナーによる
  マンツーマン指導

  当ジムのトレーナーは運動未経験者からプロアスリートまで
  幅広くトレーニングの提供実績を持っており、
  ストレッチ技術も豊富にあるので身体作りのプロフェッショナルです。

  ダイエットは当たり前の事、
  アスリートの身体作りにも貢献することが出来ます。

  厳しい食事制限の無い
  食事管理を実施

  効果を最大限に出すSynerGymのメソッド

  目先のダイエットではなく未来を見据えた身体作りを目的としている為、
  基礎代謝を上げることにより、
  太りづらい（リバウンドしづらい）身体を作ると共に
  身体機能の向上に努めております。

  日々の姿勢から見つめ直し、運動中の筋肉の動き等も改善させることで
  ただ痩せるだけでなく将来も"理想のカラダ"であり続けるメソッドを
  SynerGymでは提供させて頂きます。

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  「あすけん」の導入
  栄養士のアドバイスが受けられる
  ダイエットサポート

  株式会社askenが提供する
  PCやアプリで簡単に食事の記録をするだけで管理栄養士のアドバイスが
  受けられるサービス「あすけん」を活用しながらサポートします。

  食生活改善のプロフェッショナルである栄養管理士のノウハウと
  AI技術を組み合わせたアドバイスを受ける事が出来ます。

  「あすけん」について

• 50代　女性

  

  私は今までにない自分の身体改革に挑戦しようと思いダイエットを始めました。
  トレーナーさんに指導してもらって本当によかった！
  自分じゃ絶対にできなかったし知識も増えました！

  

  ※結果には個人差があり、
  全てが同様な結果になるとは限りません。

• 30代　女性

  

  服を選ぶ楽しみが増えました！
  身体だけではなく、性格も明るくなったと周りに言われました！

  

  ※結果には個人差があり、
  全てが同様な結果になるとは限りません。

• 40代　女性

  

  目標の「40代に見えない身体」を手に入れました。
  一人では、絶対に達成出来なかった
  パーソナルトレーニングだから続きました。

  

  ※結果には個人差があり、
  全てが同様な結果になるとは限りません。

• 20代　女性

  

  65kgあった私がトレーナーさんに出会って
  本当に人生が変わった。シナジム最高！

  

  ※結果には個人差があり、
  全てが同様な結果になるとは限りません。

• 20代　男性

  

  自己流でのダイエットに失敗。
  シナジムのパーソナルトレーニングのおかげでダイエットに成功！

  

  ※結果には個人差があり、
  全てが同様な結果になるとは限りません。

• 20代　男性

  

  初めはキツイと感じたが、
  体重が下がっていくうちに
  楽しい！目標まで頑張ろうと思えた。

  

  ※結果には個人差があり、
  全てが同様な結果になるとは限りません。

• 30代　男性

  

  サッカー歴10年の僕でも、
  しんどいトレーニングだった。
  けど、それ以上にシナジムさんの
  トレーニングが楽しい！
  今ではトレーニングが大好きです。

  

  ※結果には個人差があり、
  全てが同様な結果になるとは限りません。

• 40代　男性

  

  プロによる食事管理、
  トレーニング指導に驚きました。
  目標以上のダイエットに成功！

  

  ※結果には個人差があり、
  全てが同様な結果になるとは限りません。

• 30代　男性

  

  当初の目的はダイエット！
  今ではダイエットが成功して
  ムキムキボディに向け日々トレーニングしています！

  

  ※結果には個人差があり、
  全てが同様な結果になるとは限りません。

料金は全て税込みとなります。

入会金

料金
55,000円

1. 

   お問い合わせ

   お近くの店舗へお問い合わせ！
   まずは無料体験でご検討下さい。

2. 

   無料カウンセリングの実施

   食事・生活・睡眠など様々な角度から今の身体の状態を確認
   さらに体組成チェックを行い、理想とするカラダになるためのオーダーメイドプランをご提案させていただきます。

3. 

   トレーニングの開始

   身体に無理な負担を掛けないように
   段階別にトレーニング内容を決定します。
   カウンセリングを行いますので
   気になる事はお気軽にご相談下さい。

4. 

   目標達成

   おめでとうござます！
   当初の目標を達成することが出来ました！
   但し、ここからがスタートです。
   体型をキープしながら
   日々の生活を楽しんで下さい！

• いきなり入会するのは不安です…

  SynerGymでは皆様にご安心頂けるよう、まずは無料のカウンセリングをお勧めしております。今までの運動体験や食生活などをお聞かせ頂き、希望される姿を確認して具体的なゴールを設定させて頂きます。お客様の不安や疑問がなくなるまで、丁寧にご案内させていただきます!!
  更にご希望の方には、お試しパーソナル体験もございます。（有料）

• ダイエット後のリバウンドが心配です。

  SynerGymのダイエットサポートコースは健康的な減量を行います。そのため無理なダイエットに比べ食事に対する反動も少なく、リバウンドしにくいのが特徴です。また筋力アップにより代謝も向上するので食事制限のみのダイエットに比べ体形の維持が容易です。ですが運動もやめ、食事管理もやめるとリバウンドのリスクは大きくなります。SynerGymではダイエットサポートコース終了後はボディメイクコースでの運動の継続をおススメしています。

• 効果はどれぐらいから実感できますか？

  目標体重や食事の制限などにもよりますが2週間ぐらいから効果が実感できる人が多数です。
  これは体重などの数字だけでなく見た目や体感も含みます。体重は食事や水分などですぐに変化する数字ですのであまり参考になりません。ご自身の実感や体感を大事に続けていくのが成功の秘訣です！

• 食事制限はどんなことをしますか？

  SynerGymでは無理な食事制限は一切致しません。目標に合わせてカロリーを設定します。1日3回バランスよくキチンと食べるを基本としつつ、無理なくダイエットを行います。無理なく行うことで続けやすい環境を作ります。