大阪の24時間ジムおすすめ11選！安くて通いやすいコスパ最強ジムはどこ？

「最近太ったからジムに行きたい！」「健康維持のためにジムに通いたい」という方は多いですが、実際に通うには多くの障壁があります。その中でもとくに多いのが、トレーニングジムは高い、仕事があって時間が合わないというものです。

そこでおすすめなのが、24時間いつでも通える『24時間フィットネスジム』です。24時間営業しているため好きな時間に通えますし、価格も月額5,000円以下のジムも多くあります。とくに大阪の場合、選択肢が多いため自分に合ったジムを見つけやすいです。

この記事を読めば、24時間ジムに入会するメリット・デメリット、月額利用料金の相場、選び方のコツを知ることができます。大阪で安くておすすめの24時間ジムも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

大阪の24時間ジムはいくらかかる？

まずは、大阪で24時間ジムに通うとなるといくらかかるのか見ていきましょう。オプションの有無などで月額料金は大きく異なりますので、自分に必要なオプションのみ加入するように調整することをおすすめします。

月額料金の相場は3,000～10,000円ほど

24時間ジムの月額料金相場は、3,000～10,000円前後となっています。
設備やサービスの充実度に比例して金額は高くなりますので、「トレーニングマシンが一式そろっていて、最低限の運動さえできれば大丈夫！」という方は月々3,000～5,000円ほどで利用可能です。

ジムによっては、複数のプランが用意されているケースもあります。24時間いつでも使えるプランもあれば、昼の時間帯だけ使えるプラン、全国の店舗で相互利用できるプランなどです。使える時間帯が長かったり、相互利用可能などオプションが付いているプランが高めの傾向にあります。

オプションで様々なサービスが受けられる

オプション	導入しているジムの一例
パーソナルトレーニング	Amazones（4,400円～）・ハコジム（3,270円）・スマートフィット100（無料）
契約ロッカー	FIT PLACE（550円～）・FIT365（550円）・エコフィット24（1,100円）
水素水サーバー	Amazones（1,100円）・FIT PLACE（1,100円～）・ワールドプラス（無料）
レンタルセット	Amazones（2,750円）
タオルレンタル	ワールドプラス（無料）
セルフ脱毛	チョコザップ（無料）
セルフホワイトニング	チョコザップ（無料）
カラオケ	チョコザップ（無料）
ランドリー	チョコザップ（無料）
ピラティス	チョコザップ（無料）
他の店舗との相互利用	チョコザップ（無料）・ハコジム（無料）・FIT PLACE（1,100円）

ジムによって提供しているオプションは異なりますが、割合的には「レンタルセット(ウェア/シューズ/タオル)・契約ロッカー・水素水サーバー」が多いです。24時間ジムはいつでも通える性質上、レンタルセットと契約しておくと非常に便利です。相場としては、1,100円前後となっています。

契約ロッカーも便利ですが、とくに貴重品などを持って行かない場合は通常のロッカーでも問題ありません。水素水サーバーに関しても、水分補給が他でできるなら必要ないでしょう。チョコザップでは美容設備を利用できますが、月額利用料金に含まれているため追加料金はかかりません。

このように、オプションを付けることで利便性が上がったり、トレーニングの効率を上げることはできます。しかし、オプションを付け過ぎると月々の支払いが高くなってしまいますので、本当に必要なものだけを厳選するようにしましょう。

大阪の24時間ジムの料金比較

ジム名	料金	初期費用	主な設備・サービス	他店舗利用	女性専用エリア	体験・見学	大阪府内の店舗数
チョコザップ	3,278円	入会金：0円 事務手数料：0円 カード発行手数料：0円	・トレーニングマシン ・美容設備 ・カラオケ/ゴルフなど	可能	なし	なし	200店舗以上
Amazones （女性専用）	7,700円～	入会金＋事務手数料：11,000円 セキュリティ登録料：5,500円	・トレーニングマシン ・パーソナルトレーニング ・レンタルセット	不可	あり(女性専用ジム)	あり	7店舗
ハコジム	5,280円	入会金：6,600円 事務手数料：0円 カード発行手数料：0円	・フリーウェイト機器 ・スマートミラー	可能(無料)	なし(女性専用ではないが完全個室)	パーソナルトレーニング1回体験：500円	9店舗
FIT PLACE	3,278円	入会金：5,500円 事務手数料：0円 カード発行手数料：0円	・トレーニングマシン ・水素水サーバー ・タンニングマシン	可能(1,100円)	なし	あり	16店舗
FIT365	3,278円	入会金：0円 事務手数料：0円 カード発行手数料：5,500円	・トレーニングマシン ・バーチャルスタジオ ・家族会員サービス	可能(550円)	あり	あり	13店舗
ワールドプラス	6,750円	入会金：0円 事務手数料：0円 カード発行手数料：0円	・トレーニングマシン ・水素水サーバー ・レンタルセット	可能	なし	あり	17店舗
エコフィット24	3,278円	入会金：5,500円 事務手数料：0円 カード発行手数料：0円	・トレーニングマシン ・シミュレーションゴルフ ・会員専用アプリ	可能(無料)	なし	あり	3店舗
スマートフィット100	6,600円	入会金：2,750円 事務手数料：2,750円 カード発行手数料：0円	・トレーニングマシン ・契約ロッカー ・パーソナルトレーニング	不可	なし	あり	2店舗
エニタイムフィットネス	7,000～10,000円	入会金：0円 事務手数料：0円 カード発行手数料：5,500円	・トレーニングマシン ・水素水サーバー ・鍵付きロッカー	可能	なし	あり	111店舗
JOYFIT24	8,379円	入会金：2,200円 事務手数料：3,300円 カード発行手数料：0円	・トレーニングマシン ・シャワールーム ・契約ロッカー	可能	なし	あり	36店舗
アーバンフィット24	8,140円	入会金：3,300円 事務手数料：2,200円 カード発行手数料：0円	・トレーニングマシン ・シャワールーム ・鍵付きロッカー	不可	なし	可能	15店舗

大阪の安い24時間ジムおすすめ11選

ここからは、上記で比較したおすすめの24時間ジムを11社ご紹介していきます。コスパ重視なのか、設備の充実度重視なのかで選ぶべきジムは変わってきますので、ぜひ参考にしてください。

チョコザップ

月額料金	3,278円
初期費用	入会金：0円 事務手数料：0円 カード発行手数料：0円
体験・見学	体験：なし 見学：なし
設備の充実度	マシン：種類も数も限られている シャワー：なし ロッカー：あり(鍵なし)
他店舗の利用	可能
店舗	大阪府内：200店舗以上

チョコザップは、パーソナルジムで有名な「RIZAPグループ」が運営している24時間ジムです。コンビニジムと称して運営している通り、どの時間帯でも気軽に通うことができます。大阪府内にも200店舗以上あり、どの店舗でも相互利用可能なので仕事帰りや買い物のついでに運動できるのが強みです。

そんなチョコザップ最大の特徴は、トレーニングマシン以外にもバラエティ豊かな設備がある点です。例えば、セルフエステやセルフネイル、歯のホワイトニング機器も設置されています。一部店舗ではゴルフやカラオケなどもありますので、運動後のストレス発散などにも活用できます。

初回登録はスマホ1台で完結するため、登録のために来店する必要もありません。アプリのQRコードが入館証になっています。時間帯を深夜にすれば、誰もいない快適な環境で使うことができるでしょう。

月額料金は3,278円、これは業界最安値クラスの価格設定です。同じ月額料金のジムは複数ありますが、チョコザップでは入会金・事務手数料が一切かかりません。キャンペーンではなく恒久的に無料となっていますので、入会するタイミングを考える必要がないのです。

チョコザップは無人型のジムなので、パーソナルを付けたい場合には向いていませんが、コスパの良さ・美容機器の充実・入退会の簡単さ・他店舗も利用できる融通度などのメリットがあるため、気軽にジムを活用していきたい初心者の方にはピッタリなジムです。

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》チョコザップの口コミや評判に関してはこちらで解説

※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。

Amazones（アマゾネス）

月額料金	7,700円～(月会費2,200円永年割引適用時)
初期費用	入会金＋事務手数料：11,000円 セキュリティ登録料：5,500円
体験・見学	見学＋トレーニング体験：0円
設備の充実度	マシン：種類も数も充実している シャワー：あり ロッカー：あり(鍵付き)
他店舗の利用	不可能
店舗	大阪府内：7店舗

Amazonesは、大阪府内に7店舗ある「女性専用24時間ジム」です。スタッフ・トレーナーなど、ジムに携わるのはすべて女性となっています。視線やボディタッチを気にすることなく運動ができますし、同性だからこそ悩みを共有できます。そのため、男性とは違った視点からアドバイスができるのです。

設備の特徴としては、下半身マシンの充実度が高いという点です。Amazonesは女性専用ジムと同時に、ダイエット特化型ジムとしても運営しています。経験豊富なトレーナーが指導してくれますので、効率の良い脂肪燃焼や、自分の理想の体型を作り出すことができるでしょう。

そして、24時間ジムでありながらパーソナルトレーニングに力を入れているのも強みです。今入会すると、何とパーソナルトレーニングが4回分も付いてきます。ダイエット知識のない初心者はもちろんのこと、ボディメイクに悩んでいる経験者にもおすすめです。

料金プランは複数用意されており、料金が高くなればなるほどメニューが豪華になります。通常プランの月額料金は9,900円ですが、永年割引を適用できれば7,700円で利用可能です。その他のおすすめプランとしては、毎月2回のパーソナルトレーニングが付いている「サポートプラン(11,000円)」です。

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ハコジム

月額料金	オールタイム：5,280円
初期費用	入会金：6,600円 事務手数料：0円 カード発行手数料：0円
体験・見学	パーソナルトレーニング1回体験：500円
設備の充実度	マシン：フリーウェイト専門ジム シャワー：なし ロッカー：要確認
他店舗の利用	可能(無料)
店舗	大阪府内：9店舗

ハコジムは、大阪に9店舗ある個室貸切型の24時間ジムです。他の24時間ジムとは違い、トレーニングは完全個室にて行われます。そのため、他の人の視線を気にしたり、順番待ちを気にする必要がありません。すべての部屋に鍵がついていますので、他人が突然入ってくる心配もないです。

ハコジムはトレーニングマシンを導入していない、フリーウェイト専門ジムとして運営しています。フリーウェイトの方が、効率良く筋肉を付けることができるのです。有酸素運動マシンなどはありませんので、ダイエット目的よりもボディメイク目的の方におすすめのジムと言えるでしょう。

面白いシステムとして、「国内最大級のスマートミラー」を導入しています。スマホに表示される質問に解答するだけで、目的に応じた適切なトレーニングメニューが再生されるシステムです。トレーナーが隣にいるような没入感を得られますので、トレーニング効果にも期待できるでしょう。

月額利用料金は、24時間使えるオールタイムで5,280円となっています。トレーナーがいる時間帯であれば、パーソナルトレーニングを3,270円というリーズナブルな価格でお願いすることも可能です。入会前には、500円で体験トレーニングを受けることをおすすめします。

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FIT PLACE

月額料金	プレミアム会員：3,278円 ライト会員：5,478円
初期費用	入会金：5,500円 事務手数料：0円 カード発行手数料：0円
体験・見学	見学：可能 体験：ビジターチケットの購入が必要
設備の充実度	マシン：種類も数も充実している シャワー：なし ロッカー：あり(オープン：無料/鍵付き：550円～)
他店舗の利用	可能：月額1,100円
店舗	大阪府内：16店舗

FIT PLACEは、大阪に16店舗ある24時間ジムです。1,100円使うことで相互利用もできますので、自宅だけでなく職場の近くにある場合は効率良く通うこともできます。登録手続きもとくに面倒な手順はありません。LINEを使って気軽に進めることができます。

トレーニングマシンの種類や数も豊富で、フリーウェイトエリアも広いため筋トレメインの方でも利用しやすいです。ジム初心者でも安心してトレーニングできるように、無料でトレーニングメニューを提供してくれるのもFIT PLACEの強みと言えるでしょう。

専用アプリも非常に便利で、来店する前に混雑状況を確認することができます。どの時間帯がすいているかが分かれば、スケジュール調整もしやすいでしょう。有料ですが、ロッカーやタンニングマシン、水素水サーバーといったオプションも豊富に用意されています。

月額料金はプレミアム会員で3,278円、ライト会員で5,478円です。プレミアム会員は1年間の継続が必要になりますので、そこまで通えるか不安な方は縛りのないライト会員を選択しましょう。その他の費用としては、入会金5,500円の他に毎年施設メンテナンス料として5,500円が請求されます。

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FIT365

月額料金	3,278円
初期費用	入会金：0円 事務手数料：0円 カード発行手数料：5,500円
体験・見学	見学：あり
設備の充実度	マシン：数も充実している(約80台) シャワー：あり(一部店舗) ロッカー：あり(契約ロッカー：550円)
他店舗の利用	可能(月額550円)
店舗	大阪府内：13店舗

FIT365は、大阪府内に13店舗構えている24時間フィットネスジムです。設備の種類が豊富なため、健康維持目的、ダイエット、体づくりなどあらゆる目的の方が通うことができます。もし気になる方は、「3D VIEW」を使うことで施設内をインターネット越しに確認することも可能です。

FIT365の特徴的なサービスとして、家族会員サービスというものがあります。「家族3人まで無料で会員登録できるサービス」となっており、家族4人で使えば1人あたり819円で使えるのです。月額料金550円を支払うことで相互利用もできますので、家族と離れていても安心して通えます。

トレーニングマシンの充実度も高く、各エリア平均80台が設置されています。有酸素マシン・フリーウェイト・バーチャルスタジオ・バーチャルバイクなどありますので、その日の気分でさまざまな運動を選択しやすいです。専用アプリを使うことで、自分の成長が目に見えて分かります。

月額料金は業界最安値の3,278円となっていますが、設備やオプションの充実度も高いです。その中でもおすすめなのが、女性でも気軽にトレーニングできる「レディースエリア」です。月額550円かかってしまいますが、他の人の視線が気にならないですし、安心セキュリティも導入しています。

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ワールドプラス

月額料金	6,570円プラン：6,570円 スタンダードプラン：8,800円
初期費用	入会金：0円/5,500円 事務手数料：0円/3,300円 カード発行手数料：0円
体験・見学	見学：あり 体験：要確認
設備の充実度	マシン：種類も数も充実している シャワー：あり ロッカー：あり(契約ロッカー)
他店舗の利用	可能
店舗	大阪府内：17店舗

ワールドプラスは、全国に150店舗以上ある大手24時間ジムです。大阪府には17店舗ですが、どの店舗でも相互利用ができます。セキュリティも徹底されており、入退館はすべてQRコードで行われます。防犯カメラや非常ボタンも設置していますし、何かトラブルがあっても24時間体制で警備会社が対応してくれます。

「シャワールーム・水素水サーバー・タオル」など、他のジムであれば有料オプションになる内容が無料で使えるのも強みですね。トレーニングマシンも充実しており、衛生管理も徹底しているためいつでも快適に使うことができます。

料金プランは2種類あり、6ヶ月以上の継続利用で安くなる6,570円プランと、縛りのないスタンダードプランです。スタンダードプランは8,800円と少し高く感じますが、他のジムでは有料であるオプションが月額料金に含まれているため、結果的にコスパは悪くありません。

ただ、おすすめは6,570円プランです。6ヶ月以上の継続利用が必要ですが、入会金・事務手数料も無料となっています。スタンダードプランは両方合わせて8,800円請求されますので、同じ6ヶ月間で総額22,180円もの差になってしまうからです。

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エコフィット24

月額料金	3,278円
初期費用	入会金：5,500円 事務手数料：0円 カード発行手数料：0円
体験・見学	体験・見学：可能(1人1回まで)
設備の充実度	マシン：種類も数も充実している シャワー：なし ロッカー：あり(フリー：無料/鍵付き：1,100円)
他店舗の利用	可能(無料)
店舗	住之江公園店：大阪府大阪市住之江区新北島1丁目5-7新北島ビル 2F 東大阪吉田店：大阪府東大阪市今米1丁目14-8 2階 近大前店：大阪府東大阪市小若江4丁目11-20

エコフィット24は、低価格だけど充実したサービスで人気の24時間ジムです。大阪には住之江に1店舗、東大阪市に2店舗あり、それぞれ無料で相互利用できます。入会はすべてWEBで完結しますので、来店するのが手間だと考えている方でも登録しやすいです。

エコフィット24独自のサービスとして、会員専用アプリ「TRESUL(トレスル)」があります。運動と健康のトータルサポートアプリで、トレーニング管理・食事管理・健康管理などあらゆる面をサポートしてくれます。トレーニングするだけでポイントが貯まりますので、モチベーションを維持しやすいです。

有料オプションも豊富で、水素水飲み放題や契約ロッカーなどを月額1,100円で利用できます。シミュレーションゴルフは7,700円と高めですが、元々の月額利用料金が安いため「1ヶ月だけ…」という使い方もおすすめです。技術力向上だけでなく、ちょっとした気分転換として遊ぶこともできます。

料金プランは、3,278円しかないため悩むことがありません。契約期間縛りも違約金もありませんし、初月は日割りなので入会するタイミングは自由です。入会金のみ5,500円かかってしまいますが、毎年かかるメンテナンス費用もなく、休会制度もあるため急な出張などでも安心です。

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スマートフィット100

月額料金	24時間コース：6,600円 デイコース(8:00～17:00)：3,300円
初期費用	入会金：2,750円 事務手数料：2,750円 カード発行手数料：0円
体験・見学	体験・見学会：利用し放題(10時～19時)
設備の充実度	マシン：種類と数は普通 シャワー：あり ロッカー：あり(鍵付き：0円/契約ロッカー：1,100円)
他店舗の利用	不可
店舗	岸和田店：大阪府岸和田市野田町1丁目6-21　2階・3階 シェルピア貝塚店：大阪府貝塚市近木町4-1 シェルピア貝塚2F

スマートフィット100は、岸和田と貝塚に店舗があるパーソナルトレーニング＋24時間ジムです。マシンの種類や数は大手と比較すると少ないですが、それでも鍛えるには十分と言えるでしょう。スタッフアワー内であれば、スタッフによるマンツーマン指導を無料体験できます。

スマートフィット最大の特徴は、「無料パーソナルトレーニングが付いている」という点でしょう。通常、パーソナルトレーニングにはオプション料金がかかります。1回あたり5,000円～が相場ですので、それが無料で受けられるのは他のジムと差別化できるポイントです。

パーソナルだからと言って、がっつり鍛える必要はありません。有酸素マシンで健康的な体づくりをしたい方、下半身痩せを目指したい方、脂肪燃焼を促進したい方など、あらゆる用途で指導してもらえます。そのため、トレーニングジム初心者にもおすすめと言えるでしょう。

月額利用料金は24時間コースであれば6,600円となっており、24時間ジムとしては相場の真ん中くらいです。ジム利用だけなら普通ですが、パーソナルトレーニングも併用できる方はかなりお得なジムと言えます。デイコースもありますので、自分の生活環境に合わせてプラン変更することも可能です。

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エニタイムフィットネス

月額料金	7,000～10,000円
初期費用	入会金：0円 事務手数料：0円 カード発行手数料：5,500円
体験・見学	体験・見学：可能(店舗による)
設備の充実度	マシン：種類も数も充実している シャワー：あり ロッカー：あり(契約ロッカー：1,100円)
他店舗の利用	可能
店舗	大阪府内：111店舗(オープン準備中含む)

エニタイムフィットネスは、大阪府内に111店舗も展開している業界大手の24時間ジムです。「24時間ジムと言えば？」と聞かれれば、真っ先に名前が挙がるほどの知名度を誇っています。ほとんどのエリアに店舗がある上に相互利用も可能なので、通いやすさの面ではトップクラスと言えるでしょう。

設置されているトレーニングマシンは厳選されたものばかりで、体を動かしたい初心者からしっかりと鍛えたいアスリートまで満足することができます。それに加えて、一部店舗ではファンクショナルトレーニングを行えるエリアも設置されているなど、充実度は業界最高レベルと言えるでしょう。

トレーニングジムが初めてという方でも安心して使えるように、スタッフによるファーストオリエンテーションがあります(無料＋予約制)。ダイエットやくびれ、下半身痩せなど目標がある方は、パーソナルトレーニングをお願いすることも可能です。

月額料金は店舗やプランによって7,000～10,000円ほどとなっていますが、設備やサービスが充実しているため妥当な価格設定です。入会金や事務手数料は必要ありませんが、セキュリティキーの発行に5,500円が発生します。紛失すると再び5,500円かかりますので、無くさないようにしっかりと保管しておきましょう。

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JOYFIT24

月額料金	ナショナル会員：8,379円
初期費用	入会金：2,200円 事務手数料：3,300円 カード発行手数料：0円
体験・見学	体験：なし 見学：あり
設備の充実度	マシン：種類も数も充実している シャワー：あり ロッカー：あり(契約ロッカー：1,100円)
他店舗の利用	全国230店舗以上で可能
店舗	大阪府内：36店舗

ジョイフィット24は、トレーニングマシン特化の24時間ジムです。「スポーツジムジョイフィット」から必要なトレーニングマシンだけを抽出し、体のコンディションを整えることに特化しています。大阪府内には36店舗もあり、駅ちかなどアクセスも良いため各エリアで通いやすいです。

さらに、全国230店舗以上で相互利用もできますので、急な引っ越しや出張でも通い続けることができます。24時間体制の徹底セキュリティーシステム・カードキー認証システム・セコムとの連動など、セキュリティも完璧です。女性専用脱衣ルームやシャワールームもあるため、女性ひとりでも通いやすいと言えます。

月額利用料金はナショナル会員で8,379円と少し高めですが、全国のジョイフィットグループに通える会員ランクなので利便性は高いです。入会金や事務手数料はかかりますが、店舗ごとに実施しているキャンペーンで無料になることもあります。まずは、近くの店舗で見学の申し込みをしてみましょう。

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アーバンフィット24

月額料金	フルタイム会員：8,140円
初期費用	入会金：3,300円 事務手数料：2,200円 カード発行手数料：0円
体験・見学	【見学】 スタッフ受付時間(11時～21時)であれば予約なしで可能 【体験入会】 1回に限り利用可能(成人のみ)
設備の充実度	マシン：非常に充実している シャワー：あり ロッカー：あり(鍵付き：無料)
他店舗の利用	不可
店舗	大阪府内：15店舗

アーバンフィット24は、業界屈指のおしゃれジムとして有名な24時間ジムです。無機質な空間が苦手な方でも通いやすく、女性にも高い人気を誇っています。気になる方は、スタッフ受付時間内であれば予約なしで見学、時間が合えばマシンを体験することも可能です。

相互利用はできませんが、大阪府内に15店舗あってアクセスも良いため通いやすさも高評価です。24時間体制でセコムがリアルタイム監視していますので、早朝・深夜帯でも女性が通いやすい環境となっていますよ。月額1,100円でレンタルもあるため、仕事帰りやお出かけのついででも利用しやすいです。

スタッフがいる時間帯に限りますが、初心者でも安心して使えるようにマンツーマンスタイルでサポートしてくれます。マシンの使い方はもちろんのこと、悩みや目的に合ったメニューも考えてくれます。本格的に鍛えたい場合は、ボディケア要素を取り入れたパーソナルトレーニングの依頼も可能です。

月額利用料金は8,140円、入会金・事務手数料など初期費用もかかるため、価格設定は少し高めとなっています。ただ、キャンペーンでそれらが無料になるタイミングも多いですし、料金に見合っただけのトレーニングマシンやサポートメニューが揃っていますよ。

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大阪の24時間ジムを選ぶときのポイント

ここからは、24時間ジムを選ぶ際に抑えておきたいポイントについて解説していきます。近いという理由だけで選んでしまうと、後悔することも多いですよ。

料金の安さ

まずは、単純に料金で比較してみましょう。安いことも大事ですが、「自分の予算を超えないこと」も大事です。いかに高品質なジムでも、予算を超えてしまえば継続することができません。自分が何ヶ月通うのかを想定し、しっかりと払っていけるジムを複数比較してみましょう。

その他だと、入会金や事務手数料についても確認しておくべきです。相場は2つ合わせて3,000～5,000円くらいですが、そこに初月利用料金の日割りが足されるため初期費用は意外と高くなりがちです。もしオプションに加入する場合は、さらに高くなってしまいますね。

だからこそ、キャンペーンの実施頻度や内容も比較したいところです。入会金や事務手数料だけが無料になるジムよりも、初月無料やオプション代無料などが付いているジムの方がお得ですよね。ただし、それだけキャンペーン適用条件が厳しい可能性もありますので、細かい部分まで確認するようにしましょう。

立地・通いやすさ

24時間ジムを利用する場合は、立地や通いやすさにも注目してみましょう。とくに早朝や深夜をメインに考えている方は、自転車やバイク・車で通える距離なのか、駐輪場や駐車場の有無などが重要です。駅ちかなのかも重要ですが、電車やバスが動かない時間帯だと意味がありません。

そして、気軽に通いたいなら職場からの距離も気にしてみましょう。休憩中のちょっとしたスキマ時間でも通えますし、仕事終わりにも寄ることができるからです。その場合は、汗を流せるようにシャワールームが完備しているジムがおすすめです。相互利用できるジムだと仕事帰りや休日でも通いやすく、急な出張や引っ越しでも対処することができますよ。

施設設備やマシンの充実度をチェック

次に、施設設備やトレーニングマシンの充実度をチェックしてみましょう。種類や数が少ないと深夜帯でも順番待ちになりますし、鍛えたい部位を鍛えられない可能性もあります。

ランニングマシンやバイクなどは、YouTubeなど映像を観ながら走れる機種だとモチベーションも継続しやすいです。トレーニングマシン以外だと、以下のような設備に注目してみましょう。

	おすすめ度	解説
シャワールーム	★★★★★	運動後の汗を流すために、シャワールームはあった方が良い(とくに冬)。月額料金が安いジムだとシャワーがないことが多いため、汗をしっかりと拭き取れるアイテムを持って行く。
ロッカー	★★★★	無料で使える鍵付きロッカーがあると良い。鍵なしの場合は、貴重品を身に着けて運動すること。ジムによっては契約ロッカーもある(有料)。
レンタルセット	★★★★★	基本的には有料オプションですが、無料レンタルのジムだとコスパが良くなる。ウェアは有料だがタオルは無料…というケースもある。
水素水サーバー	★★★	水素水サーバーは脂肪燃焼の促進に期待できますが、他で水分補給できるなら無理して契約する必要はない。
パウダールーム	★★★★	女性の場合、パウダールームが完備していると便利。ジム帰りでも買い物や食事に行きたい方は、パウダールームやアメニティの充実度にも注目してみる。

セキュリティにも注目してみる

24時間ジムはスタッフが常駐していないため、セキュリティ面にも注目する必要があります。とくに早朝や深夜に通う女性の場合、防犯カメラの設置数や入館証の種類なども考えた方が良いです。カードタイプやキータイプの場合、落としてしまうリスクがあるため顔認証や指紋認証などを導入しているジムがおすすめです。

さらに安全性にこだわるなら、女性専用ジムや女性専用エリアがあるジムを検討してみましょう。スタッフやトレーナーも女性ですし、男性が入館する際にはアナウンスしてくれます。周りの目線を気にせず運動できますので、安全性だけでなく効率上昇にもつながります。

体験・見学してからの入会がおすすめ

入会する前に、一度体験や見学することをおすすめします。ジム全体の雰囲気、設置されているトレーニングマシン、スタッフの人柄などを知った上で入会できるからです。見学ができるのはスタッフがいる時間帯だけですので、お昼に通える日時で予約してみましょう。

体験もおすすめですが、提供しているかはジムによって異なります。無料で体験できることもあれば、有料のこともあるため事前確認は必須です(500円～)。体験はトレーニングマシンの使い方が知れるだけでなく、体験したからこそ適用されるキャンペーンもあります。

24時間ジムのメリット・デメリットは？こんな人におすすめ

24時間ジム最大のデメリットは、「スタッフが常駐していない」という点です。何かあってもすぐに対応できませんし、マシンの使い方やトレーニング方法が分からなくても自分で調べなくてはいけません。そのため、トレーニング初心者がいきなり早朝や深夜に使うのはハードルが高いです。

そして、スタッフがいない時間帯を狙った「マナーの悪い利用者」がいるケースもあります。ただ、どのジムでも24時間体制でセキュリティ管理を行っています。防犯カメラの設置はもちろんのこと、セコムなどの警備会社と連携してトラブル解決にも期待できるのです。

その一方で、24時間ジムにはその名の通り「24時間いつでも使える」という大きなメリットがあります。平日のお昼は仕事で忙しい社会人や、夜行性の方だとお昼にジムに通うことが難しいです。しかし、24時間営業していれば、深夜1時から通う…なんてことも簡単に行えます(※契約プランによる)。

そして、早朝や深夜帯であれば利用者が少ないというのも利点です。マシンの順番を待つ必要もありませんし、エクササイズ用のスタジオがあれば人目を気にせず思い切り体を動かせます。女性専用24時間ジムもありますので、男性が苦手な方でも選択肢は多いです。

月額利用料金自体は通常のフィットネスジムと大きな差はありませんが、通える頻度が高いため1回あたりのコスパは24時間ジムの方が圧倒的に高いです。店舗数が多いため、仕事帰りやお出かけのついでにも
通えるのがコスパの良さを加速させていますね。

大阪の24時間ジムまとめ

今回の記事をまとめると、以下のようになります。

大阪の24時間ジムは、意外と多くのエリアで展開していることが分かります。無料で相互利用できるジムもありますし、家の近くだけでなく、職場やよく遊ぶエリアの近くでも検討しやすいです。急な引っ越しや出張が多い場合は、全国展開している大手24時間ジムを検討してみると良いでしょう。

価格帯に関しては、コスパ目的なら3,000円台で通えるジムから選ぶことをおすすめします。それぞれに特徴がありますので、しっかりとサービス内容を調べてから入会するようにしましょう。各店舗で実施しているキャンペーンが異なることもあるため、入会するタイミングも重要です。

コスパを抑えたいなら、オプションは必要なものだけ加入するようにしましょう。利便性でおすすめなのはレンタルセットで、他のオプションはトレーニング効率の上昇に期待できます。早朝や深夜帯で不安な女性は、女性専用ジムを検討してみてください。