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PRICE 料 金

入会金

入会事務手数料
2,200
新規会員証発行費用
3,300

会員種別 月会費(税込)

24時間フィットネス会員(マスター)
7,700
※全店利用可
24時間フィットネス会員(レギュラー)
6,578
※実施店舗:塚口本店・王子公園店・奈良押熊店・くずは店
アクティブシニア会員(65歳以上)
4,400
※登録店舗のみ、利用可能時間:10~17時、受付休業日利用不可
月額パーソナルトレーニング会員
9,900円~
※登録店舗のみ、他の会員種別との併用可能
コラーゲンヨガ会員
7,700円~
※塚口本店のみ

オプション

水素水飲み放題くわしくはこちら
1,100
プライベートロッカーくわしくはこちら
1,100
ヘルスサーバーGRANDEくわしくはこちら
1,650
シナジムLifeサポートくわしくはこちら
550
タンニングマシン使い放題くわしくはこちら
5,500
※一部店舗のみ
セルフエステくわしくはこちら
5,500円〜
※一部店舗のみ
酸素カプセル使い放題くわしくはこちら
3,300
※塚口本店のみ

入会に際して

ご入会時に必要な物は以下の通りです。 下記をお持ちの上、フロントにお越し下さい。(あくまで入会の場合は、です。)

身分証(免許証、保険証、パスポート、住基カード、外国人登録証)

未成年の方の入会の場合は、保護者の方の身分証も必要です。

当日会費

日割り+翌月会費 ※当月日割り会費+翌月会費6,578円(税込)

会員カード発行手数料 3,300円(税込)

事務手数料 2,200円(税込)

クレジットカード

VISA/Master/JCB/Diners/AMEXに対応しております。基本的にクレジットカードでの決済をお願いしております。

シナジムが選ばれる理由

MACHINE LINE UP シナジムの器具紹介

トレッドミル【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★★★
筋肉増強度
★★☆☆☆
難 易 度
★☆☆☆☆

鍛えられる部分 全身

ウォーキングやランニングを 安全に行うことができます。

AMT【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★★☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 全身

ウォーキングやランニングを 安全に行うことができます。

クロストレーナー【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★★☆
筋肉増強度
★★☆☆☆
難 易 度
★★★☆☆

鍛えられる部分 全身

なめらかで自然な動きで、 効果的な有酸素運動を可能 にします。

アップライトバイク【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★★☆
筋肉増強度
★★☆☆☆
難 易 度
★☆☆☆☆

鍛えられる部分 下半身

自転車動作で運動を行う マシンです。初心者の方 でも安全に使えます。

リカンベントバイク【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★★☆
筋肉増強度
★☆☆☆☆
難 易 度
★☆☆☆☆

鍛えられる部分 全身

背もたれ付きのエアロバ イクです。楽な姿勢で腰の 負担の少ないマシンです。

コンバージング・チェスト・プレス【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★★☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分

左右のグリップが独立して 動くので、様々な体格の人に フィットします。

マルチプレス【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分

シンプルなアームの設計で、 初心者でも簡単に使えます。

リアデルト・ペックフライ【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★☆☆☆☆

鍛えられる部分 胸・三角筋後部

腕を開く動作で肩の後ろを 鍛えます。関節に優しい設計 で安全なトレーニングを。

インクラインプレス【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★★★
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 胸・三角筋後部

腕を閉じる動作で胸を鍛えま す。ひじや肩に優しい設計で 安全なトレーニングを。

プルダウン・シーティッドロウ【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 背中

一台でロウイングとプルダウ ンができるマシンです。

ダイバージング・ロー・ロウ【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 背中

動作に合わせて肘が広がる設 計で、滑らかな動作が可能な ロウイングマシンです。

ダイバージング・ラット・プルダウン【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 背中

動作に合わせて肘が広がる設 計で滑らかな動作が可能な プルダウンマシンです。

プルダウン【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★★★
難 易 度
★★★☆☆

鍛えられる部分 背中

背中の基本はプルダウン!! アタッチメントも色々ご用意 しています。

プル・ダウン【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★★★
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 背中

シンプルなプルダウンマシン です。引ききったところで止 めるのがコツです。

マルチプレス【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★★☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分

シートの角度が変えられるの で、様々な角度でのトレーニ ングが可能です。

リアデルト・ペックフライ【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★☆☆☆☆

鍛えられる部分 胸・三角筋後部

腕を開く動作で肩の後ろを 鍛えます。関節に優しい設計 で安全なトレーニングを。

プリチャーカールベンチ【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★★☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分

アームカールのためだけに作 られたベンチです。

アブドミナル【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 腹直筋

スタートポジションが少しス トレッチされているので、よ り効果的に腹筋にアプローチ。

ロータリートルソー【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 腹斜筋

ねじる動作で腹斜筋を鍛える マシンです。なるべく腕を使 わず行いましょう。

ニーアップ【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 腹直筋(下部)

脚を振り上げお腹の下を刺激 します。背中のパッドが腰の 反りを防ぐので安全です。

デクラインベンチ【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★★☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 腹筋群

腹筋を行うためのベンチ台!! 角度が6段階に調整可能です。

Ab-X【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★☆☆☆
難 易 度
★☆☆☆☆

鍛えられる部分 腹筋群

腹筋を行うためのベンチ台!! 角度が6段階に調整可能です。

バックエクステンション【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 脊柱起立筋・殿筋等

体を起こして背筋を鍛える代 表的な種目です。使い方次第 でヒップアップも可能です。

アブコースター

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 腹直筋(下部)

下腹部のトレーニングに負荷 をかける数少ないマシンです。

レッグプレス【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★★☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 大腿四頭筋
ハムストリングス
大殿筋

脚のトレーニングはこれから スタート。足の置く位置で使 う筋肉が変わります。

レッグ・エクステンション【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★★☆☆☆

鍛えられる部分 大腿四頭筋

膝を伸ばす動作で太ももの前 を鍛えます。膝に不安がある 方のリハビリにも効果的!!

シーティッド・レッグカール【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★☆☆☆☆

鍛えられる部分 ハムストリングス

膝を曲げる動作で裏腿を鍛え ます。レッグエクステンショ ンと組み合わせましょう。

インナーサイ・アウターサイ【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★☆☆
難 易 度
★☆☆☆☆

鍛えられる部分 内転筋
中殿筋
大体筋膜張筋

内転筋(内もも)と中殿筋( ヒップ)をダイレクトに刺激 するエクササイズです。

アングルド・レッグプレス【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★★★★
難 易 度
★★★☆☆

鍛えられる部分 大腿四頭筋
ハムストリングス
大殿筋

脚のトレーニングマシン人気 №1はコレ!!しっかり重量を付 けて思いっきりやりましょう。

スミスマシン【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★★★
難 易 度
★★★★☆

鍛えられる部分 全身

少し角度のついた流行のスミ スマシンです。向きによって 様々な種目が行えます。

ケーブルクロス【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★★☆
難 易 度
★★★★☆

鍛えられる部分 全身

24時間ジムには少ない、幅広 タイプのケーブルです。懸垂 もできます。

FTS-Glide【PRECOR】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★★☆
難 易 度
★★★★☆

鍛えられる部分 全身

24時間ジムでおなじみのケー ブルマシンです。片方ずつ、 左右同時、どちらでもOK!!。

マルチアジャスタブルベンチ【PRECOR】

脂肪燃焼度
☆☆☆☆☆
筋肉増強度
☆☆☆☆☆
難 易 度
☆☆☆☆☆

鍛えられる部分

       

テキストテキストテキストテキストテキスト テキストテキストテキストテキストテキスト        

ストレッチトレーナー【PRECOR】

脂肪燃焼度
☆☆☆☆☆
筋肉増強度
☆☆☆☆☆
難 易 度
☆☆☆☆☆

鍛えられる部分

テキストテキストテキストテキストテキスト テキストテキストテキストテキストテキスト

パワーラック【BULL】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★★★
難 易 度
★★★★☆

鍛えられる部分 全身

「安全・堅牢・機能的」が特 徴のBULL製パワーラックです。

ハーフラック【BULL】

脂肪燃焼度
★★☆☆☆
筋肉増強度
★★★★★
難 易 度
★★★★☆

鍛えられる部分 全身

「安全・堅牢・機能的」が特 徴のBULL製パワーラックです。

ダイエットトレーナー

脂肪燃焼度
★★★☆☆
筋肉増強度
★★☆☆☆
難 易 度
★☆☆☆☆

鍛えられる部分 全身

音波振動の刺激で、ほぐす+ 時短トレーニングを。

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