安いだけじゃ、
続かない。

もちろんです。SynerGymでは初心者の方を大歓迎しています。入会後は専任スタッフによるガイダンスがありますので、マシンの操作や正しいフォームをしっかり学べます。ジム未経験の方が多く通っています。

SynerGymは24時間営業です。深夜・早朝でもご利用いただけるので、不規則なお仕事の方も多く通われています。自分のペースで通えることが続けるコツです。

館内の見学・マシン体験・スタッフへの相談ができます。「雰囲気を見てみたい」「通えるか確認したい」という目的でお気軽にどうぞ。無理な勧誘は一切ございません。

週1〜2回から始める方がほとんどです。続けることが大切なので、無理のないペースでOKです。回数が少なくても、正しい方法で継続すれば体は変わります。

30分〜1時間程度の方が多いです。有酸素10〜15分、筋トレ10〜20分、ストレッチ5〜10分の組み合わせでも十分な効果があります。「短時間しか取れない」という方も安心してください。

施設体験後の入会は完全に自由です。体験当日に決断する必要はなく、じっくり検討していただいて構いません。強引な勧誘は一切行っておりません。

通常会員でもスタッフへの相談や初心者ガイダンスのサポートがあります。パーソナルトレーニングはトレーナーが完全マンツーマンで専用メニューを組んでくれるサービスです。「より確実に変わりたい」「自分だけの指導がほしい」方に向いています。詳しくはパーソナルトレーニングのページをご覧ください。

施設体験の際は動きやすい服装・運動靴・タオル・水分をお持ちください。手ぶらで来てから更衣室でお着替えいただくこともできます（ロッカー利用）。詳しくは各店舗にお問い合わせください。